अर्चना बरनवाल एक योग शिक्षिका हैं जो लोगों को स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए प्रेरित करती हैं.
उन्होंने घरेलू उपचारों के बारे में अपने दिवंगत पिता स्वर्गीय डॉ. महेश्वर प्रसाद, जो एक आयुर्वेदाचार्य थे, से सीखा है.
जब भी वह कोई नया घरेलू उपचार सीखती हैं तो खुद उसका इस्तेमाल करके उसे ठीक से प्रमाणित करने के बाद ही उसे साझा करने की कोशिश करती हैं.
बनाने की विधि बहुत आसान है। तीनों सामग्री मार्केट से खरीद कर ले आएं और एक शीशे के बोतल में अच्छी तरह से मिला कर रख लें। और आपका अमृत धारा तैयार है।
अमृतधारा का उपयोग पेट दर्द में , सर दर्द में , उल्टी होने पर और मच्छर से बचने के लिए किया जा सकता है.
किसी छोटे से बर्तन में 3 चम्मच सरसों तेल लेकर गर्म करें. फिर उसमें 2 चुटकी हल्दी पाउडर डालकर मिला लें. फिर उसको सहने लायक गर्म रहने दें.